Будьте внимательны на воде!
Комитет правопорядка и безопасности Ленинградской области в очередной раз напоминает о важности соблюдения мер безопасности на водных объектах и вблизи них:
- строго запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения
- купайтесь только в тех местах, где это разрешено. На официально допущенных к эксплуатации пляжах дежурят спасатели и имеется необходимое оборудование
- следите за детьми и не оставляйте их без присмотра
- заходите в воду постепенно, чтобы избежать резкого перепада температур
- не купайтесь на надувных матрасах и автокамерах
- не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте за буйки
- не затевайте опасных игр на воде
- заходите в воду постепенно, следите за своим здоровьем и физическим состоянием
- не заплывайте на судовой ход и не приближайтесь к проходящим судам
- не ныряйте с лодок и других плавсредств, а также пирсов
Лучшего всего купаться утром или вечером, чтобы избежать опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 - 25 градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги.Не паникуйте. Сделайте глубокий вдох. Если стягивает пальцы рук, сожмите кисть в кулак, сделайте резкое движение наружу и разожмите кулак. В ситуации, когда свело мышцу бедра, обхватите рукой лодыжку с внешней стороны, согните ногу в колене и сильно потяните рукой назад к спине. Если судорога поразила икроножную мышцу, погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги, возьмитесь за большие пальцы ног и сильно потяните их на себя. После того как приступ пройдет, спокойно плывите к берегу.
Если у вас есть хронические заболевания, которые могут привести к возникновениям приступов, купайтесь только после консультации с врачом и в сопровождении лиц, способных оказать первую помощь.
Телефон единой службы спасения - 112!
